Wandel je snacks eraf !

Wandel je snacks eraf !
Om fit te blijven moet je niet noodzakkelijk fitnessen, je kan ook gewoon gaan wandelen. Per 27 stappen verbranden we namelijk ongeveer 1 calorie.

100 ml cola

= 45 calorieën
= 0,8 kilometer
= 1.215 stappen
1 reep chocolade

= 280 calorieën
= 4,8 kilometer
= 7.560 stappen

1 hamburger

= 600 calorieën
= 10 kilometer
= 16.200 stappen
[ Reactie posten ] [ 19 reacties ]
# Gepost op dinsdag 30 oktober 2007, 13u40

Topmodel

Topmodel


Voor model te zijn moette je 1m70 zijn ( Op de foto)
Om op de catwalk te gaan staan 1 m78
Borstomtrek maakt niet uit.

De juiste houding maaktjou 2 x zo mooi !


Stappen !! >> Loop altijd mooi rechtop en hou daarbij je schouders achteruit . Een rechte houding en strakke schouders, doen je lichaam veel slanker lijken . Ook kleedjes vallen veel beter wanneer je zo loopt dan wanneer je lichtjes vorovergebogen stapt.

Poseren!>> Probeer telkens welvende lijnen te maken met je lichaam. Een hand in je heup is een klassiek voorbeeld , maar er zijn er nog andere mogelijk . Kijk hoe de sterren het doen. Zij hebben erop geoefend.

Zitten! >>Thuis kan het niemand een ruk schelen dat je als een zak aardappelen onderuit zakt maar in het openbaar hoort het toch wat eleganter. Iedereen weet dit al maar blijf op je benen letten.Je benen horen netjes naast elkaar of over elkaar. Zo vermijd je genante situaties.

Dansen! >> Buikdansen is de makkelijkste en aantrekkelijkste manier om geen mal figuur te slaan.Doordat je de aandacht op je heupen richt, is je lichaam vaak perfect in evenwicht en sta je ook helemaal in verbinding met je eigen lijf.
[ Reactie posten ] [ 7 reacties ]
# Gepost op maandag 29 oktober 2007, 13u38
Gewijzigd op maandag 29 oktober 2007, 13u51

Hairstyle tips !

Hairstyle tips !
Elke ochtend begint het opnieuw: wat doe je met je haar? Los ken je nu wel, die paardenstaart is ook maar saai en opsteken kost teveel tijd. Boring! Heb je zin in wat anders met je haar dat niet teveel tijd kost? Check dan deze filmpjes!


>> Een losse, spontane staart met schuine pony en haarband! CLIICK<<

>>Van lang haar in laagjes naar een stylish boblijn: het kan, zonder te knippen! CLIICK <<

>>Lekker veel krullen voor de meiden met steil haar, en dat in tien minuutjes ofzo. CLIICK <<

>>Heb je super curly, dik haar of een afrokapsel? Dan kun je het zo stylen. CLIICK<<

>>Een rock-star kapsel met lowlights (voor als je blond haar hebt) of highlights (als je donker haar hebt). Zonder verf... CLIICK <<

>>Supersnel een leuk, rommelig knotje... maar toch erg stijlvol! CLIICK <<

>>En als afsluiter: als je 's avonds een spetterend feest hebt, kun je zó in een paar minuten je haar opsteken! CLIICK <<





[ Reactie posten ] [ 33 reacties ]
# Gepost op zondag 14 oktober 2007, 12u13
Gewijzigd op zondag 21 oktober 2007, 04u48

5 redenen om een vriendin te dumpen

5 redenen om een vriendin te dumpen
1 . ) Ze heeft voor de lol de jongen gekust waar jij verliefd op bent !

2 . ) Ze zegt dat je er supergoed uitziet in dat kleedje , terwijl jij heel goed weet dat dat niet zo is !

3 . ) Zij is alleen lief wanneer ze iets van je wil. Zoals de ms-adressen van je chatvrienden bijvoorbeeld.

4 . ) Ze maakt grapjes over jouw grote voeten , terwij ze weet dat je daar gevoelig aan bent !

5 . ) Ze organiseert een girl's night bij haar thuis, maar vergeet jou uit te nodigen.
[ Reactie posten ] [ 12 reacties ]
# Gepost op zaterdag 13 oktober 2007, 14u40

Tiiteltjes voor jouw skaii !

Tiiteltjes voor jouw skaii !
Hey ben jij opzoek naar een tittel voor jouw nieuwe sky ? of ben je er niet zo goed om een mooie leuke coole tiitel te vinden ? wel kijken dan hier is even rond meschien vind je wel een tiitel dat je leuke viind ;)

: >> S3xy-L4dy
B4by-Dh4at
Strwaberry kisses - strawberry gigels
Piixiie-princ3sse
BabyStyle
m-ssy-Blondy
N4sty-4ngel
Just-possiing
Chocohol4t-kiis
Untouchable
b4by-Gurl
Miiz-undastood
Miis-iin0ncent
3y3c4ndy
Bootiilicious-b4be
Thrut-n3ver-liies
Vliind3rtjuh
Sup4h Gurl
Crazy-n-love
Genneyuss
...

En nog meer op komst ! ...

of vraag mij over wat de tiitel moet zijn of over wat je skyblog gaat meschien geef ik je wil een passende tittel !! ;)
[ Reactie posten ] [ 13 reacties ]
# Gepost op vrijdag 12 oktober 2007, 13u46
Gewijzigd op zaterdag 13 oktober 2007, 15u13